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Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
20 ripetizioni
2 minuti
20 ripetizioni
20 ripetizioni
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
15 minuti
2 minuti

Set 2: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
20 ripetizioni
2 minuti
20 ripetizioni
20 ripetizioni
45 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
15 minuti
2 minuti


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