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Set 1: 1 round
15 secondi
15 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
10 ripetizioni
20 secondi


Set 3: 1 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
60 ripetizioni
25 secondi
Ripetizioni Fino Al Fallimento
15 secondi
30 secondi


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