Allenamento per Principianti

Biceps

Principiante Duration 8 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell, Bench, Chair

Aggiunto da J K

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

8 ripetizioni

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Seated Dumbbell Press

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Kneeling Right Arm Rows

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