Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Treadmill Warm Up
Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
Treadmill Warm Up
2 minuti
Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
Treadmill Run
Inclinazione: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Treadmill Run
1 minuto
Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
2 minuti
Treadmill Run
Inclinazione: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Treadmill Run
2 minuti
Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
3 minuti
Treadmill Run
Inclinazione: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Treadmill Run
3 minuti
Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
2 minuti
Treadmill Run
Inclinazione: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Treadmill Run
2 minuti
Inclinazione: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto
Treadmill Run
Inclinazione: Massimo
❤️ Massimo (Zona 5)
Treadmill Run
1 minuto


Allenamenti correlati

Treadmill Circuit
31 minuti, Intenso
Treadmill Cardio
32 minuti, Intenso
A Little Treadmill Circuit
16 min 40 sec, Moderato
Treadmill
17 min 30 sec, Moderato
Treadmill Circuit 2
44 min 30 sec, Intenso
Treadmill Workout
25 min 50 sec, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Shredmill Workout

Shredmill Workout

Intenso 1 ora  
Dumbells

Dumbells

Intenso 26 min  
Full Body   Dumbbells, Chair
Hill Repeats

Hill Repeats

Moderato 21 min  
Legs   Stationary Bike
35 Minute Full Body

35 Minute Full Body

Intenso 35 min  
Legs   Strength Machine
Circuit Training Elliptical

Circuit Training Elliptical

Intenso 30 min  
Lower Body   Cardio Machine
Arms And Step

Arms And Step

8 min  
Full Body   Dumbbell, Box or Step, Kettlebell

Categorie di allenamento