Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
45 secondi
25 secondi
20 secondi
25 secondi
25 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Test
2 min 25 sec, Principiante
Fast Abs
4 min 25 sec, Moderato
Daily
6 min 45 sec, Principiante
Full Workout
4 min 20 sec, Moderato
Apps
20 minuti, Moderato
Only 20 Mins
20 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
No Spanks

No Spanks

Moderato 9 min  
Lower Body   No Equipment
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intenso 6 min  
Full Body   No Equipment
Cordio

Cordio

Moderato 20 min  
Core   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

Moderato 9 min  
Core   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

Moderato 12 min  
Shoulders   Exercise Mat

Categorie di allenamento