Allenamento Moderato

Triceps +

Moderato Duration 6 minuti

Aree target: Arms, Back

Attrezzatura: Dumbbell, Bench

Aggiunto da Daniel Fewell

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Descrizione

Upper triceps

Exercises

Set 1: 3 round

Kneeling Left Arm Rows

Kneeling Left Arm Rows

14 ripetizioni

Set 2: 3 round

24 ripetizioni

Set 3: 1 round

Tricep Extensions

Tricep Extensions

15 ripetizioni

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