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Allenamento Intenso

❥ Bouncing On Ball ❥

Intenso   2 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Stability Ball

Ruby ッ
 		    Aggiunto da Ruby ッ
❥ Bouncing On Ball ❥
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Take goddess position on ball and start bouncing on it like if you are doing gate swings :) enjoy

Exercises

Set 1: 1 round
Goddess on Ball
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5 secondi
Gate Swings
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2 minuti

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