Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 ripetizioni
15 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
3 minuti
100 ripetizioni
30 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
1 minuto
12 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
1 minuto
275 ripetizioni


Allenamenti correlati

Day 2
24 min 17 sec, Principiante
Strength3
21 minuti, Moderato
Day To Day
19 min 30 sec, Moderato
Day 1
3 minuti, Moderato
All Day
2 min 56 sec, Principiante
Daily Routine
13 min 51 sec, Moderato

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Body Toner
30 min 10 sec, Principiante
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Principiante
Bodyweight Burnout
38 minuti, Intenso
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuti, Principiante
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Ab Crusher

Ab Crusher

Moderato 10 min  
Core   No Equipment
Day 1

Day 1

Principiante 9 min  
Full Body   Bench
Day 2

Day 2

Principiante 24 min  
Legs   Bench
Day 5

Day 5

Moderato 18 min  
Full Body   Bench
Day 6

Day 6

Moderato 27 min  
Full Body   Bench, Jump Rope

Categorie di allenamento