Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 ripetizioni
40 ripetizioni
50 ripetizioni
40 ripetizioni
50 ripetizioni
30 secondi
Calf raises
45 ripetizioni

Set 2: 1 round


Allenamenti correlati

Legs
6 min 50 sec, Principiante
Bodyweight
18 min 30 sec, Moderato
Thighz
7 min 29 sec, Moderato
Legs For Days
50 min 20 sec, Intenso
Gym
7 min 5 sec, Moderato
Legs
13 min 40 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Moderato 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Small Waist Wide Hips

Small Waist Wide Hips

Moderato 22 min  
Lower Body  
I like big butts and i can not lie

I like big butts and i can not lie

Intenso 25 min  
Lower Body   Chair

Categorie di allenamento