Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
45 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
30 secondi
10 secondi
45 secondi
5 secondi
10 secondi
45 secondi
45 secondi
10 secondi
30 secondi
45 secondi


Allenamenti correlati

Core
7 min 30 sec, Principiante
At The Core
14 minuti, Intenso
Core + Abs
5 minuti, Intenso
Core 1
13 minuti, Moderato
Core 1
5 min 10 sec, Moderato
Core
2 min 50 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Beginner Chest Workout

Beginner Chest Workout

Moderato 18 min  
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Moderato 12 min  
Full Body   No Equipment
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Quick Circuit

Quick Circuit

Moderato 17 min  
Legs  
Set Workout

Set Workout

Moderato 12 min  
Full Body   Dumbbell

Categorie di allenamento