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Allenamento Moderato

Back Time

Moderato   11 minuti

Aree target: Back, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Alison Hinton
 		    Aggiunto da Alison Hinton
Back Time
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con i Manubri Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 3 round
Alternating Bent Over Rows
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Dumbbell Fly
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20 ripetizioni
Split Stance Barbell Shoulder Press
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Barbell Reverse Grip Row
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Single Arm Dumbbell Swings
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