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Descrizione

Treino para fortalecimento dos músculos do core.


Exercises

Set 1: 3 round
30 secondi
30 secondi

Set 2: 4 round
15 ripetizioni
15 ripetizioni
16 ripetizioni
16 ripetizioni
20 secondi
1 minuto

Set 3: 1 round
3 minuti


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