Moderato
12 minuti
Aree target: Back, Glutes, Legs
Attrezzatura: Resistance Band, Box or Step, Wall
 |
Aggiunto da Personal Trainer Maren Sederquist |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
Trova un programma
Exercise Mat
