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Allenamento Intenso

EK Ring

Intenso   21 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Rings, Dumbbell, Bench

Eric Kloss
 		    Aggiunto da Eric Kloss
EK Ring
Tag
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Exercises

Set 1: 5 round
Ring Rotating Push-Ups
Ring Rotating Push-Ups
30 secondi
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 secondi
Bicep Curls
Bicep Curls
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
30 secondi
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
30 secondi
Ring I Y T
Ring I Y T
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi

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