Allenamento Intenso

Ikmal Workouts

Intenso Duration 36 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Wall, Chair

Aggiunto da Ikmal Azman

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Parete Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 3 round

15 ripetizioni

20 ripetizioni

25 ripetizioni

1 min 30 sec

Set 2: 3 round

10 ripetizioni

1 minuto

45 secondi

1 min 30 sec

Set 3: 3 round

❤️ Massimo (Zona 5)

20 ripetizioni

20 ripetizioni

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30 ripetizioni

1 min 30 sec

Workout Discussion

11 Oct

Fak yu

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