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Allenamento per Principianti

H.I.T.T Beginner

Principiante   6 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

A M
 		    Aggiunto da A M
H.I.T.T Beginner
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 1 round
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondi
Cross Jacks
Cross Jacks
20 secondi
Quick Toe Taps on Step
Quick Toe Taps on Step
20 secondi
Rest
Rest
45 secondi
Squat Jumps
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20 secondi
Cross Jacks
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20 secondi
Quick Toe Taps on Step
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20 secondi
Rest
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45 secondi
Squat Jumps
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20 secondi
Cross Jacks
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20 secondi
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