Killer Bootcamp

Moderato Duration 17 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Shayla B

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Intervals

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

1 minuto

Allenamenti correlati

Bootcamp Boost

17 min 30 sec, Moderato

7 Min Bootcamp

7 min 15 sec, Moderato

6 min 56 sec, Moderato

Quick Workout

10 min 45 sec, Moderato

HIIT

27 minuti, Intenso

Hiit

10 min 25 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.