22 minuti
Aree target: Core, Legs
Attrezzatura: Stability Ball, Chair, Cardio Machine
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Aggiunto da Mohamad Mad |
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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