Bionic BANDS

Intenso Duration 14 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: Resistance Band

Aggiunto da Dane Mc

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con le Bande Elastiche

Descrizione

This workout uses bands to give you a full body intense workout.

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Set 2: 4 round

Resistenza: Moderato

Band Bicep Curls

1 minuto

Resistenza: Moderato

Band Shoulder Press

1 minuto

Allenamenti correlati

Bionic Body

38 minuti, Moderato

Band Workout

25 min 30 sec, Intenso

Arm Bands

15 min 12 sec, Moderato

Band Work

12 min 54 sec, Moderato

Band

5 minuti, Principiante

Resistance Band

7 min 57 sec, Intenso

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sec, Principiante

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sec, Principiante

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sec, Moderato

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sec, Moderato

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sec, Principiante

Glute’d

5 min 30 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness Resistance Bands