Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Run


Exercises

Set 1: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
8 minuti

Set 2: 7 round
1 minuto
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 min 50 sec
1 minuto

Set 3: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti


Allenamenti correlati

Interval Run
19 minuti, Intenso
Interval Running
20 minuti, Moderato
Interval Run
50 minuti, Moderato
Interval Running
33 min 15 sec, Intenso
Running Interval
30 minuti, Moderato

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Man Part 2
44 min 9 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Next Level

Next Level

Intenso 8 min  
Plank Exercises

Plank Exercises

Moderato 13 min  
Stretching

Stretching

Moderato 8 min  
Legs  
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Principiante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Intervals 6

Intervals 6

Moderato 30 min  
Legs  

Categorie di allenamento