Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
10 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
15 ripetizioni
20 ripetizioni
2 minuti
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

1
3 min 20 sec, Moderato
Absss
17 minuti, Intenso
Body
6 min 30 sec, Moderato
Workout
10 minuti,
Daily
8 min 6 sec, Moderato
Etapa 1
8 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Crazy Hardcore

Crazy Hardcore

Intenso 38 min  
Bands

Bands

Principiante 16 min  
Shoulders   Exercise Bands
Strong Curves Workout C

Strong Curves Workout C

Principiante 38 min  
Full Body   Strength Machine, Barbells, Bench, Dumbbells
Full Body Burn#3

Full Body Burn#3

Moderato 51 min  
Core   Resistance Band, Kettlebell, Medicine Ball, Dumbbell, Bench, Stability Ball
Workout Piernas

Workout Piernas

Moderato 49 min  
Legs   Strength Machine, Barbell

Categorie di allenamento