Ultimate Burpees

Intenso Duration 24 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Jonathan Soye

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Opposite knee mountain climbers are just mountain climbers but to allow a rep based set. Gulp!

Exercises

Set 1: 1 round

Burpees

10 ripetizioni

Opposite Knee Mountain Climber

50 ripetizioni

10 ripetizioni

25 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

45 secondi

10 ripetizioni

25 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

30 ripetizioni

Set 2: 1 round

Burpees

10 ripetizioni

Opposite Knee Mountain Climber

50 ripetizioni

1 minuto

10 ripetizioni

25 ripetizioni

10 ripetizioni

45 secondi

1 minuto

10 ripetizioni

25 ripetizioni

10 ripetizioni

30 ripetizioni

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