Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
20 ripetizioni
1 minuto
30 ripetizioni
30 ripetizioni


Allenamenti correlati

Quickie
10 minuti, Moderato
Cores
15 min 9 sec, Moderato
Core 1
5 minuti, Intenso
Core 1
10 minuti, Moderato
Core
9 min 6 sec,
Simple
11 min 10 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Moderato
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Moderato
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intenso
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Moderato
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Moderato
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Plankster Challenge

Plankster Challenge

Moderato 9 min  
Core   Exercise Mat
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Moderato 16 min  
Pilates   Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Principiante 11 min  
Back   Exercise Mat
Loose Arms

Loose Arms

Moderato 8 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento