Allenamento Moderato

Full Body

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Evelien Dierickx Visschers

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

Bicycle Crunches

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30 secondi

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Reverse Crunches

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Reverse Elbow Plank

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