Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
20 secondi
Ripetizioni Fino Al Fallimento
45 secondi

Set 2: 1 round
2 minuti
30 secondi


Allenamenti correlati

Lower Body
7 minuti, Moderato
Starting
6 min 30 sec, Principiante
Legs
6 minuti, Moderato
Brief Workouts
7 min 30 sec, Moderato
Motivation
10 min 30 sec, Moderato
1st Day
3 min 35 sec, Principiante

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Lower

Lower

Moderato 10 min  
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intenso 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Lower

Lower

Moderato 8 min  
Lower Body  
Pyramid Down

Pyramid Down

Intenso 25 min  
Lower Body   Box or Step
Upper Body

Upper Body

Moderato 13 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento