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Descrizione

Twice a week


Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
30 secondi
10 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
❤️ Moderato (Zona 2)
2 minuti
10 secondi
2 minuti
10 secondi
30 secondi


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