Quick fix

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Jeff Haines

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Parete

Descrizione

60 sec circuits

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

30 secondi

1 minuto

30 secondi

1 minuto

15 secondi

1 minuto

25 secondi

1 minuto

25 secondi

1 minuto

25 secondi

30 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

45 secondi

30 secondi

1 minuto

30 secondi

1 minuto

15 secondi

1 minuto

25 secondi

1 minuto

25 secondi

1 minuto

25 secondi

30 secondi

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