Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

This new workout will target your Glutes and legs with pushing cardio Elements to keep the pressure up!


Exercises

Set 1: 3 round
30 ripetizioni
30 ripetizioni
10 secondi
30 ripetizioni
10 secondi
10 secondi
1 minuto
1 minuto
10 secondi


Allenamenti correlati

Strong Lower Body
7 min 30 sec, Moderato
Gym 2
24 min 15 sec, Moderato
Legs and Glutes
23 min 15 sec, Moderato
Wednesday
20 minuti, Moderato
Lower
9 min 5 sec, Moderato
Lower Body
25 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Intenso 53 min  
Cardio   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Moderato 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Absolute Abs

Absolute Abs

Intenso 22 min  
Core  
Crunch Time!

Crunch Time!

Intenso 39 min  
Core  
You Walk This 

You Walk This 😌

Moderato 44 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Exercise Mat

Categorie di allenamento