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Allenamento Moderato

All Around

Moderato   12 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: BOSU, Dumbbell

Jete Hoevenaars
 		    Aggiunto da Jete Hoevenaars
All Around
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Bosu Ball Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
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Left Side Crunches
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10 ripetizioni
Sit-Ups
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10 ripetizioni
Right Side Crunches
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10 ripetizioni
Plank on BOSU
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Push-Ups
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