Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 secondi
1 minuto
20 secondi
20 secondi
20 secondi
1 minuto
20 secondi
1 minuto
20 secondi
20 secondi
20 secondi
1 minuto
20 secondi
1 minuto
20 secondi
20 secondi
20 secondi
1 minuto
20 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Abs
5 min 30 sec, Moderato
Abs
10 minuti, Intenso
Quick abs
5 min 35 sec, Moderato
Abs
17 minuti, Moderato
Body
4 min 25 sec, Moderato
Crunch Fun
3 min 52 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
UpperBody

UpperBody

Moderato 17 min  
Belly Burn

🔥🔥Belly Burn🔥🔥

Moderato 17 min  
Legs On Legs On Legs

Legs On Legs On Legs

Moderato 7 min  
Full Body  
Belly

Belly

Moderato 19 min  
Core  
Summer Arms

Summer Arms

Moderato 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorie di allenamento