Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi

Set 2: 2 round

Set 3: 1 round
1 min 30 sec
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Abs
10 minuti, Intenso
Ab Burner
10 minuti, Intenso
Abs Destruction
7 min 50 sec, Intenso
Abs
9 minuti, Moderato
Abs
8 min 35 sec, Moderato
Abs
7 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Principiante 6 min  
PUSH-UPS

PUSH-UPS

Moderato 60 sec  
Core  
back bicep

back bicep

Intenso 14 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Complete Day Workout

Complete Day Workout

Intenso 15 min  
Core   Chair, Wall
Arms & Abs

Arms & Abs

Moderato 8 min  
Core   Medicine Ball, Dumbbell, Bench

Categorie di allenamento