Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
30 secondi
30 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
30 secondi

Set 4: 1 round
30 secondi
30 secondi
30 secondi

Set 5: 1 round
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
2 min 45 sec,
Abs
10 minuti, Intenso
Abs
3 min 15 sec, Principiante
Abs
5 min 35 sec, Moderato
Abs
9 min 45 sec, Intenso
Abs
12 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Abs Torch

Abs Torch

Intenso 20 min  
Core   Chair
Full Abs Work

Full Abs Work

Intenso 22 min  
Core   Dumbbell
Fat Burn And Tone

Fat Burn And Tone

Moderato 32 min  
Full Body  
11 Min Ab Training

11 Min Ab Training

Intenso 11 min  
Core  
Perfect 10

Perfect 10

Moderato 10 min  
Core  

Categorie di allenamento