APT

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aree target: Legs

Aggiunto da Toby W

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Anterior PT

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

Left Hip Flexor Stretch

30 secondi

Rest

15 secondi

Right Hip Flexor Stretch

30 secondi

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