Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
10 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
10 secondi
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi


Allenamenti correlati

Core
5 min 58 sec, Intenso
Workout 1
7 minuti, Principiante
7mins
7 minuti, Principiante
Work Work Work
4 ore 57 min, Intenso
Proper Workout
4 min 35 sec, Intenso
Core
13 min 45 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Sixpack

Sixpack

6 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Stand Up

Stand Up

Principiante 7 min  
Lower Body   Box or Step, Wall
Vacation Break

Vacation Break

Principiante 4 min  
Core  
Beginner Run (30 Minutes)

Beginner Run (30 Minutes)

Principiante 30 min  
Legs  

Categorie di allenamento