Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

On the squat exercise, only do one squat for the full time. Keep feet flat on the floor. Go as low as possible.


Exercises


Set 2: 1 round
30 secondi
1 minuto
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Stretching
4 minuti, Principiante
Stretch
10 minuti, Moderato
Stretching
6 min 30 sec, Principiante
short stretching
5 min 40 sec, Principiante
Daily Stretching
8 min 5 sec, Principiante
Stretchin
3 min 13 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Principiante 16 min  
Core   Exercise Mat
Core Stretching

Core Stretching

Principiante 11 min  
Legs   Exercise Mat, Chair
Stretching for Splits

Stretching for Splits

Intenso 13 min  
Stretching   No Equipment
Daily Strength

Daily Strength

Moderato 12 min  
Back  

Categorie di allenamento