Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Part 5 of 6


Exercises

Set 1: 2 round
30 secondi

Set 2: 3 round
10 secondi
15 ripetizioni

Set 3: 1 round
❤️ Massimo (Zona 5)
10 ripetizioni

Set 4: 1 round
1 minuto

Set 5: 2 round
25 secondi
20 ripetizioni
20 secondi
25 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
25 ripetizioni

Set 6: 5 round
15 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 ripetizioni

Set 7: 5 round
30 secondi
25 ripetizioni
14 ripetizioni

Set 8: 1 round


Allenamenti correlati

Monday
8 min 55 sec, Intenso
Level 2
44 minuti, Principiante
Work And Yoga
2 min 50 sec, Moderato
Workout 1
7 min 45 sec, Intenso
Class
6 min 55 sec, Principiante
Monday
5 min 20 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Intenso 31 min  
Full Body  
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Intenso 33 min  
Back   Wall
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Intenso 45 min  
Full Body   Wall
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Principiante 5 min  
Shoulders   No Equipment
The Ultimate Challenge

The Ultimate Challenge

Intenso 1 ora  
Full Body   Wall

Categorie di allenamento