3 Day/Week

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Parete Allenamenti con i Manubri

Allenamenti correlati

Подтягивания + Пресс

16 minuti, Moderato

Подтягивания+Пресс

19 minuti, Moderato

9 min 10 sec, Moderato

Pre Post Work

23 min 6 sec,

4 min 48 sec,

Simple Workout

14 min 44 sec, Principiante

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Volume Day 1

25 min 57 sec, Intenso

Quick 20

20 min 3 sec, Moderato

Weight Lifting #2

22 min 24 sec, Intenso

Get right

38 min 4 sec, Principiante

Fitness Test

24 min 8 sec, Moderato

Upper Body Weight

32 min 2 sec, Moderato

Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.