Allenamento Intenso

HIGH Low WOD

Intenso Duration 43 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Wall, Jump Rope

Aggiunto da Eric Kloss

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

100 ripetizioni

Barbell Deadlifts

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100 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Mountain Climbers

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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1 minuto

Prisoner Squats

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Spiderman Walks

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1 minuto

Jump Rope (Forward)

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1 minuto

30 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

1 minuto

Mountain Climbers

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bodyweight Tricep Extension

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1 minuto

1 minuto

Prisoner Squats

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1 minuto

Spiderman Walks

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1 minuto

Jump Rope (Forward)

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1 minuto

30 secondi

Set 3: 1 round

1 minuto

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bodyweight Tricep Extension

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Spiderman Walks

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