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Set 1: 1 round
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❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti

Set 2: 6 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto
❤️ Molto Duro (Zona 4)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
30 secondi

Set 3: 1 round
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti

Set 4: 6 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
20 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto

Set 5: 1 round


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