Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Principiante 7 min  
Back   Chair
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

Moderato 5 min  
Core   Exercise Mat
Ab-Solute Challenge

Ab-Solute Challenge

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Cardio Red

Cardio Red

Intenso 34 min  
Legs   Bench, Box or Step, Wall
Stretch well

Stretch well

Intenso 39 min  
Legs   Exercise Mat, Wall

Categorie di allenamento