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Allenamento Intenso

P90X3- Complex Upper

Intenso   25 minuti

Aree target: Core, Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Robby Prochnow
 		    Aggiunto da Robby Prochnow
P90X3- Complex Upper
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 5 round
Pull-Ups
Pull-Ups
15 ripetizioni
Plyometric Push-Ups
Plyometric Push-Ups
15 ripetizioni
❤️ Molto Duro (Zona 4)
Lunge Thrust Press
15 ripetizioni
Hanging L Raises
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15 ripetizioni
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15 ripetizioni
Rest
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