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Allenamento Intenso

Abs

Intenso   25 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Pull Up Bar, Resistance Band

Robby Prochnow
 		    Aggiunto da Robby Prochnow
Abs
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con le Bande Elastiche

Exercises

Set 1: 4 round
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Decline Bench Sit Ups
20 ripetizioni
Hanging L Raises
Hanging L Raises
20 ripetizioni
Resistenza: Moderato
Right Upward Woodchop with Band
20 ripetizioni
Resistenza: Moderato
Left Downward Woodchop with Band
20 ripetizioni
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Medicine Ball Sit ups
20 ripetizioni
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❤️ Vigoroso (Zona 3)
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