Allenamento Intenso

Andromeda

Intenso Duration 59 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Pull Up Bar, Dumbbell

Aggiunto da E B

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Breath taking but u will feel great after. Push yourself but do not sacrifice form for speed. Use resistance band around your knees for: CLAMS/ DUCK WALKS/ FLOOR BRIDGE

Exercises

Set 1: 6 round

❤️ Massimo (Zona 5)

25 ripetizioni

20 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

2 minuti

20 ripetizioni

Glute Combo Kickback

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20 ripetizioni

Set 2: 5 round

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