How to do: Tricep Dip Machine

Tricep dip machine is a compound tricep exercise that increases arm strength, and develops arm muscles. Although the focus is on the tricep muscles, it also works the chest and shoulder muscles.

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Allenamenti di questo membro

Monday - Phase 1

1 ora 32 min 30 sec, Moderato

Tuesday - Phase 1

1 ora 14 min 6 sec, Moderato

Wednesday - Phase 1

47 min 54 sec, Moderato

Friday - Phase 1

1 ora 23 min 54 sec, Moderato

Saturday - Phase 1

37 min 25 sec, Moderato

Sunday - Phase 1

1 ora 8 min 7 sec, Moderato

Saturday - Phase 1

1 ora 42 min 11 sec, Moderato

Monday. Gym. Phase 2

1 ora 26 min 27 sec, Moderato

Tuesday. Gym. Phase 2

1 ora 23 min, Moderato