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Ben Conklin
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29 May
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
exercise
:
Dumbbell Overhead Presses (3x8 @ 70 lbs), Dumbbell Back Row (3x8 @ 60 lbs), Incline Dumbbell Bench Press (3x8 @ 90 lbs), Bicep Curls (3x8 @ 30 lbs), Dumbbell Romanian Deadlifts (3x8), Cable Lat Pull Down (3x8)
09 May
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
exercise
:
Dumbbell Overhead Presses (3x8 @ 70 lbs), Dumbbell Back Row (3x8 @ 60 lbs), Incline Dumbbell Bench Press (4x8 @ 90 lbs), Bicep Curls (3x8 @ 30 lbs), Dumbbell Romanian Deadlifts (3x8 @ 90 lbs)
29 Apr
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
23 Apr
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
06 Apr
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
30 Mar
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
23 Mar
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
17 Mar
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
11 Mar
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 2 - Kettle Ball
20:48
Moderato
1
×
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09 Mar
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
03 Mar
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
26 Feb
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
1
×
Liked by
23 Feb
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
1
×
Liked by
13 Feb
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
09 Feb
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
06 Feb
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
04 Feb
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
Punteggio
82 / 100
Coerenza
9 / 10
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Punteggio
81 / 100
Coerenza
9 / 10
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
Punteggio
87 / 100
Coerenza
9 / 10
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
Punteggio
77 / 100
Coerenza
9 / 10
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Kettlebell Strict Press
Kettlebell Strict Press
Punteggio
100 / 100
Coerenza
10 / 10
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Push-Ups
Push-Ups
Punteggio
94 / 100
Coerenza
10 / 10
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Kettlebell Goblet Squats
Kettlebell Goblet Squats
Punteggio
91 / 100
Coerenza
10 / 10
30 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Kettlebell Halo
Kettlebell Halo
Punteggio
85 / 100
Coerenza
10 / 10
29 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Abs
15:26
Principiante
28 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
26 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 3 - Dumbell, Bodyweight, Barbell
19:00
Moderato
23 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha fatto un
allenamento
:
Nerd Day 1 - Dumbell
20:21
Moderato
23 Jan
via iOS
Ben Conklin
ha ricevuto un feedback sulla forma:
Cable Lat Pull Down
Cable Lat Pull Down
Punteggio
73 / 100
Coerenza
9 / 10
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