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Set 1: 1 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 minuto

Set 2: 3 round
15 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Moderato
45 secondi
10 secondi
6 ripetizioni
10 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto


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