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Set 1: 3 round
❤️ Moderato (Zona 2)
1 min 30 sec
20 ripetizioni

Set 2: 1 round
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
10 minuti

Set 3: 3 round
1 minuto
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Set 4: 1 round
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
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Set 5: 3 round
20 ripetizioni
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