Allenamento Intenso

Bust A Butt 2

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Shoulders, Core, Arms

Attrezzatura: Dumbbell, Bench

Aggiunto da Brenly Mobley

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

Bicycle Crunches

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Elbow To Knee Twists

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Overhead Crunches

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Left Concentrated Bicep Curls

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