Allenamento Moderato

Elliptical HIIT

Moderato Duration 38 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine, Dumbbell

Aggiunto da Jeslyn Teelucksingh

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round

1 minuto

5 minuti

45 secondi

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

1 minuto

5 minuti

45 secondi

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuto

1 minuto

Set 3: 1 round

10 minuti

Set 4: 1 round

1 minuto

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

1 minuto

Allenamenti correlati

Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

30 min 25 sec, Moderato

Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

43 minuti, Intenso

Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

15 minuti, Moderato

Elliptical Workout

Elliptical Workout

36 minuti, Intenso

Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

45 minuti, Moderato

Elliptical HIIT

Elliptical HIIT

25 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Total Body 10-10-10

Total Body 10-10-10

30 minuti, Intenso

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK

21 min 36 sec, Intenso

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS

27 min 9 sec, Intenso

Hitting It Hard

Hitting It Hard

25 min 58 sec, Moderato

Dumpy Goals - 🍑 Day

Dumpy Goals - 🍑 Day

28 minuti, Intenso

Full Body Starter

Full Body Starter

31 min 20 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Moderato

12 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Moderato

10 min

Core

No Equipment

Body Pilates

Principiante

20 min

Pilates

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intenso

10 min

Core

Exercise Mat

No Equipment...All Body

Intenso

33 min

Lower Body

Morning Boot Camp With Stretch

Intenso

16 min

Lower Body

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero