Scarica sull'App Store
Tag

Exercises


Set 2: 3 round
10 secondi
10 secondi
10 ripetizioni
10 secondi
1 minuto

Set 3: 3 round
10 ripetizioni
15 secondi
20 ripetizioni
10 secondi
20 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
15 secondi
20 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Workout 4
22 min 5 sec, Moderato
Workout A
17 min 39 sec, Moderato
Legs All Day
35 minuti, Intenso
Legs&Glutes
12 minuti,
Legs Legs Legs
32 min 15 sec, Intenso
Legs 01
22 min 5 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Fat Blast And Upper Body
53 minuti, Intenso
Strength
4 ore, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Moderato 9 min  
Legs   No Equipment
Art of Exercise Freebie H

Art of Exercise Freebie H

Moderato 10 min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Intenso 10 min  
Core   Stability Ball
Monday Workout

Monday Workout

Moderato 45 min  
Lower Body   Stair Machine, Cardio Machine, Barbell, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat, Strength Machine, Dumbbells
Workout #2

Workout #2

Moderato 37 min  
Lower Body   Cardio Machine, Pull Up Bar, Chair, Dumbbell, Barbell
Workout #3

Workout #3

Moderato 33 min  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Chair, Medicine Ball, Stability Ball

Categorie di allenamento